Quels fruits sont bons pour la puissance?

Nous sommes ce que nous mangeons. Ce vieil adage ne ment pas. Beaucoup dépend de notre alimentation : santé et bien-être, efficacité et vigueur, apparence et performance athlétique, puissance et libido. Les fruits sont l'un des composants d'une alimentation équilibrée.

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Ils sont riches en oligo-éléments, fibres, acides aminés, vitamines. Mais certains des fruits sont également de puissants aphrodisiaques qui normalisent le travail du système génito-urinaire masculin. Voyons quels fruits ont le meilleur effet sur la puissance.

Quels sont les fruits

Les fruits peuvent provenir de plantes herbacées, d'arbustes, d'arbres. Ces fruits contiennent de nombreuses substances utiles pour une bonne puissance et une libido élevée. Les fruits sont particulièrement riches :

  • vitamines du groupe B, C, D, PP, E, H, A;
  • les minéraux, notamment le zinc, le magnésium, le sodium, le potassium, le calcium, le fer, le sélénium, le phosphore ;
  • sucres naturels;
  • fibre;
  • les acides aminés, dont ceux essentiels à notre corps ;
  • huiles essentielles.

Tous les fruits peuvent être divisés en plusieurs grands groupes :

  • fruits à noyau (pêches, abricots, prunes, mirabelles, olives, avocat, mangue);
  • couperose (poire, pomme, coing) ;
  • agrumes (citron, pamplemousse, orange, mandarine, citron vert, pamplemousse, clémentine, miel, kumquat) ;
  • fruits de la zone subtropicale (kiwi, grenade, litchi, lépino, dattes, fruit de la passion, kaki, feijoa, figues, azimine) ;
  • de vrais fruits tropicaux (bananes, papaye, gomme, pomme rose).

Aujourd'hui, vous pouvez acheter une grande variété de fruits, même ceux qui poussent à des milliers de kilomètres de votre ville. Mais tous ne sont pas également utiles pour la puissance. Ainsi, de nombreux fruits sont récoltés verts et traités avec des produits chimiques afin qu'ils ne se détériorent plus et résistent au transport.

Cela s'applique non seulement aux exotiques, mais aussi aux citrons, bananes et pommes familiers. Par conséquent, il est préférable d'acheter tout local ou de cultiver vous-même les fruits. Et n'utilisez des fruits exotiques que pour une variété de régimes.

Quels fruits améliorent la puissance?

Parmi les propriétés bénéfiques des fruits qui augmentent la puissance et la libido chez les hommes, les experts soulignent ce qui suit :

  • effet bénéfique sur l'ensemble de l'organisme, et notamment sur les systèmes génito-urinaire, cardiovasculaire, nerveux, endocrinien, immunitaire, digestif ;
  • reconstitution des carences nutritionnelles dans le corps;
  • entrer dans le corps des sucres utiles, qui stimulent la production d'endorphines et de sérotonine, hormones de la joie, améliorent l'activité cérébrale et la mémoire;
  • renforcer l'immunité et accélérer les processus métaboliques;
  • nettoyer le corps des toxines et des toxines;
  • initier la régénération des tissus et l'effet de rajeunissement ;
  • réduire le risque de développer un cancer, des tumeurs, des maladies infectieuses et inflammatoires ;
  • élimination des processus stagnants et du flux sanguin vers le pénis, ce qui aide à obtenir une érection stable et à augmenter la sensibilité pendant l'intimité.

Il existe un groupe de personnes qui mangent exclusivement des fruits. Cette tendance s'appelle le fruitarisme. Bien sûr, les fruits frais contiennent de nombreuses substances utiles, mais ils ne satisfont pas tous les besoins du corps, par exemple, ils ne contiennent pas de graisses.

Par conséquent, un régime aussi extrême n'en vaut pas la peine. Il est préférable d'essayer d'avoir beaucoup de légumes, de fruits, d'herbes et de baies dans le régime alimentaire habituel. Mais d'autres aliments étaient également présents : légumineuses, céréales, viandes maigres, fruits de mer, produits laitiers, miel, noix.

Agrumes

Les agrumes sont un grand groupe de fruits qui comprend le pamplemousse, le citron, l'orange, la mandarine, le kumquat, le citron vert, le pamplemousse, le miel. Tous sont riches en nutriments que notre corps absorbe facilement. La teneur élevée en lutéine qu'ils contiennent contribue à une synthèse accrue de testostérone.

Agrumes pour la puissance masculine

Un agrume par jour suffit pour ressentir une poussée d'énergie et de force en une semaine. Mais rappelez-vous que beaucoup de ces fruits ne sont pas seulement de puissants aphrodisiaques, mais aussi de puissants allergènes. Ne les consommez pas en grande quantité, même si vous n'êtes pas sujet aux réactions allergiques.

Pour ton information. Les agrumes ne doivent pas être consommés à jeun. Les substances qu'ils contiennent peuvent provoquer des brûlures d'estomac et des indigestions. Il est préférable de les consommer après le repas principal en dessert.

banane

La banane est un fruit incroyable. Juteux, savoureux, nutritif, il a une composition riche en vitamines et minéraux. La teneur élevée en potassium, calcium, magnésium renforce le système cardiovasculaire et élimine les processus stagnants dans les tissus et les organes. Le fruit augmente la synthèse de sérotonine, d'endorphines et de testostérone, ce qui a un effet positif sur la puissance et le bien-être général.

Les bananes sont un aphrodisiaque instantané

La banane est un aphrodisiaque puissant qui soulage le stress et la fatigue, redonne force et vigueur même après une journée bien remplie et chargée. Mangez une banane une demi-heure avant l'intimité avec votre partenaire et vous remarquerez que le sexe après un tel délice était beaucoup plus lumineux et plus long, et l'intimité elle-même apportait beaucoup plus de plaisir qu'avant.

Pour ton information. Il existe plus de 300 types de bananes. Dans nos marchés et boutiques, vous pouvez trouver entre 10 et 15 variétés. Choisissez le fruit que vous aimez, mangez-le au lieu d'une collation - un deuxième petit-déjeuner ou une collation. Les bananes sont très nutritives et nutritives. Par conséquent, évitez de les consommer la nuit.

Pomme

Les guérisseurs traditionnels se souviennent du vieil adage « Mangez une pomme par jour et vous n'avez pas besoin d'un médecin » en ce qui concerne les bienfaits de ce fruit. En fait, les pommes contiennent une grande quantité de vitamines et de minéraux.

Ils contiennent surtout beaucoup d'acide folique, thiamine, riboflavine, vitamines A et C, potassium, calcium, fer, magnésium, phosphore, iode, zinc. Toutes ces substances sont essentielles pour obtenir des érections complètes et longues, une libido élevée et une bonne qualité de sperme.

Les pommes provoquent des érections permanentes

Vous pouvez manger des pommes fraîches, cuites au four, cuites à la vapeur, en conserve. Ils sont délicieux dans les salades de fruits et légumes, cuits avec de la viande et utilisés pour faire des jus. Mais les plus saines sont les pommes fraîches. N'allez pas pour le plus gros et le plus beau des fruits avec une peau éclatante. Il est plus utile de manger quelques petits, mais locaux, qui n'ont pas été traités avec des pesticides.

Pour ton information. Il y a plus de vitamines dans la peau d'une pomme que dans la pulpe elle-même. Beaucoup de gens recommandent également de manger des os - ils sont savoureux et riches en iode. Mais ils contiennent également de l'acide cyanhydrique, qui est dangereux pour la santé et peut provoquer une intoxication de l'organisme.

Poire et coing

Le coing et la poire sont des fruits de différentes saveurs et qualités, très utiles pour la puissance et la fertilité. Ils sont similaires en apparence et étroitement liés aux pommes. La poire et le coing contiennent beaucoup de pectine, de vitamines et de minéraux.

Les poires augmentent la synthèse d'endorphines et de testostérone

Les deux fruits élèvent l'humeur, favorisent l'élimination des toxines et des toxines, améliorent le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins, du système digestif et augmentent la synthèse d'endorphines et de testostérone.

Les poires ont un goût plus sucré et plus doux, tandis que le coing est aigre-doux. Dans ce cas, la poire peut être consommée crue et cuite au four. Mais le coing est cuit principalement, car il est très dur.

kiwi

Le kiwi est un autre fruit utile pour la puissance masculine. Il aide à normaliser la pression artérielle, améliore le fonctionnement du cerveau et du système cardiovasculaire, renforce le système immunitaire grâce à la teneur élevée en vitamine C.

En outre, le kiwi est une bonne prévention de l'inflammation et du développement tumoral. Ce fruit accélère le métabolisme et l'élimination des toxines, aide à perdre du poids. Ils l'utilisent principalement frais, le mangent seul, l'ajoutent aux desserts ou aux salades de fruits.

Le kiwi est un fruit utile pour la puissance de l'homme.

Pour ton information. Le kiwi est en fait un terme impropre pour le fruit vert moelleux qui ressemble à une pomme de terre. Son vrai nom est les actinidies chinoises. Un autre nom populaire est la groseille chinoise. Mais le mot "kiwi" lui est associé à cause des oiseaux kiwi, qui en apparence sont très similaires à ce fruit.

Pêche, abricot, nectarine

La nectarine, la pêche et l'abricot sont des fruits différents qui ont de grosses graines et mûrissent à peu près au même moment, en juillet-août. Ces fruits contiennent de nombreuses vitamines, minéraux et acides aminés, leur utilisation a donc un effet positif sur la puissance.

Ils sont consommés principalement frais et en conserve. Son inclusion fréquente dans l'alimentation constitue une bonne prévention de nombreuses maladies, telles que le cancer, l'athérosclérose et l'insuffisance cardiovasculaire.

Les nectarines sur le menu d'un homme ont un effet positif sur la puissance

Ne remplacez pas la consommation de fruits par des jus conditionnés. Ils contiennent généralement très peu de nutriments, mais ils contiennent des conservateurs, des édulcorants et d'autres produits chimiques. Mais le jus frais fabriqué indépendamment, qui n'a pas subi de traitement thermique, comprend presque toutes les substances utiles telles que les fruits, à l'exception des fibres.

Fruits exotiques

En plus des fruits auxquels nous sommes habitués, les fruits exotiques sont également utiles pour augmenter la puissance chez les hommes. En voici quelques uns:

  • Grenat;
  • figues
  • kaki;
  • Rendez-vous;
  • un ananas;
  • Papaye;
  • durian;
  • avocat;
  • fruit de la passion;
  • mangue.

N'oubliez pas que tout fruit a des contre-indications et peut provoquer une réaction allergique, surtout s'il n'est pas inclus dans votre alimentation habituelle. Par conséquent, introduisez de nouveaux aliments dans votre menu en petites portions, en augmentant progressivement la quantité de fruits consommés. Dans le même temps, surveillez votre santé et votre bien-être.

conclusion

Vous savez maintenant quels fruits sont les plus bénéfiques pour la puissance masculine. Mais n'oubliez pas que son inclusion dans l'alimentation quotidienne ne pourra pas vous sauver de maladies graves; ici, vous avez besoin de l'aide d'un spécialiste et d'un traitement complet.

Vous devez également renoncer à la restauration rapide, aux sodas sucrés, aux muffins, aux viandes fumées, aux saucisses, réduire la consommation de sucreries, d'alcool et de caféine. Il est souhaitable de manger en petites portions 5 fois par jour, de boire suffisamment d'eau. Vous devriez également faire de l'exercice et bouger davantage tout au long de la journée. Cette approche vous permettra toujours d'être en forme et d'avoir une bonne puissance.